IMPACT DE LA LUMIÈRE

Lorsque nous parlons de lumière, nous faisons référence à la lumière du jour. Elle est présente tout au long de la journée à des intensités différentes, même cachées derrière les nuages ou le brouillard, dans les couleurs stimulantes et froides du matin ou chaudes et apaisantes du soir. Bien que nous ne le réalisions pas, la lumière a une influence significative sur de nombreux processus de notre corps.

Elle agit directement sur la production de diverses hormones, telle que l'hormone du sommeil, la mélatonine qui favorise la détente et procure un sommeil réparateur. Mais qu'en est-il pour ceux qui, en raison de leur activité, passent trop peu de temps à l'extérieur et ne sont pas directement exposés à la lumière naturelle? Pour ces personnes, et bien sûr celles qui apprécient la bonne lumière de travail, LUCTRA® a révolutionné l'éclairage.

LA PREUVE SCIENTIFIQUE

Une étude clinique menée par le Dr Dieter Kunz, chercheur sur le sommeil à l'hôpital St. Hedwig de Berlin, a démontré que les lampes LUCTRA® avaient un effet biologique sur la production de l'hormone de mélatonine. LUCTRA® est la première lampe de travail pour laquelle de telles preuves systématiques ont été établies.

L'étude a été menée en juillet et août 2014 sur 16 participants. Au cours de la période d'essai, les participants ont chacun été exposés cinq soirs de suite à l'un des cinq scénarios d'éclairage. L'efficacité biologique de l'éclairage a été mesurée sur la base de la teneur en mélatonine dans leur salive. En médecine, la mélatonine, l'hormone du sommeil, est actuellement reconnue comme l'indicateur le plus fiable de l'influence de la lumière sur l'homme. Outre les échantillons de salive, les participants ont évalué le confort visuel des différents scénarios d'éclairage.

L'étude complète est disponible en téléchargement:

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COUCHE-TARD OU LÈVE-TÔT ?

Chaque individu a son propre rythme quotidien appelé "circadien", ce qui signifie qu'il est synchronisé avec le jour et la nuit. Nous connaissons tous des personnes qui sont pleines d’énergie tôt le matin, alors que d’autres ont besoin d’un coup de pouce pour commencer leur journée. Et nous connaissons tous les conséquences d'un rythme circadien perturbé.


SUIVEZ VOTRE RYTHME

L'effet d'un rythme circadien perturbé devient particulièrement évident lors d'un décalage horaire, lorsque notre corps est forcé de changer brusquement de rythme jour / nuit. L'insomnie, l'irritabilité et le manque de concentration sont quelques-unes des conséquences immédiates.

Plus grave, cependant, est l'effet du décalage horaire social, causé par le fait de vivre continuellement contre son horloge interne. Les conséquences à long terme peuvent être graves au point d'entraîner une dépression ou un diabète.



L'EFFET DE LA LUMIÈRE NATURELLE DU JOUR REPRODUIT PAR LES LAMPES

L'éclairage LED moderne couvre quasiment l'intégralité du spectre de la lumière du soleil. Cela signifie que ces sources lumineuses peuvent avoir un effet stabilisateur sur notre rythme biologique, qui fournit à notre corps des signaux lumineux qui règlent notre horloge interne et ce, même dans un environnement intérieur.

 

 


LA LUMINOSITÉ SEULE NE SUFFIT PAS

L'éclairage et la qualité de la lumière sont essentiels pour les salariés, en particulier dans les espaces de travail. Une enquête a révélé que plus de 60% d'entre eux préféraient des niveaux d'éclairement supérieurs à 800 lux. Les personnes sont plus satisfaites et ressentent un bien-être supérieur lorsqu'elles peuvent ajuster individuellement leur éclairage. La possibilité de régler le niveau d'éclairement ainsi que la température

de couleur - l'alternance entre une lumière froide (blanc froid) et une lumière chaude (blanc chaud) - est indispensable. Toutes les lampes de la gamme LUCTRA® offrent des niveaux d'éclairement allant jusqu'à 1 000 lux et un spectre de couleurs compris entre 2 700 et 6 500 Kelvin. L'électronique et l'application VITACORE® facilitent le pilotage de ces fonctions.


NORMES D'ÉCLAIRAGE

Outre la perception personnelle de la qualité d'éclairage sur le poste de travail, il existe un certain nombre d'obligations légales. Actuellement, les concepts de bureaux flexibles représentent le plus grand défi. Les normes DIN EN 12464-1 et ASR 3.4 définissent les exigences pour le poste de travail. Pour se conformer à la norme DIN, le niveau d'éclairement sur le poste de travail doit être au minimum de 500 lux même si celui préféré des salariés est de 800 lux. La réglementation recommande un niveau d'éclairement jusqu'à 750 lux pour des tâches visuelles particulièrement exigeantes et seulement 300 lux pour l'environnement immédiat du poste de travail.